Trabalho em Home Office – Só tem benefícios mesmo?

Com o surgimento da pandemia do Covid-19 em 2020, muitas empresas foram obrigadas a adotar o Home Office como medida de prevenção para evitar a disseminação desse vírus. Com isso, essa modalidade de trabalho se tornou ainda mais popular e necessária.

Esse modelo de tele trabalho  se mostrou uma opção viável para manter a produtividade das empresas durante a pandemia, garantindo a continuidade dos negócios mesmo em meio às restrições de mobilidade e distanciamento social.

Esse modo de trabalhar se popularizou e muitas pessoas só veem vantagens nessa modalidade , mas será que só existem benefícios mesmo?

Te convido a refletir comigo nas próximas linhas desse artigo,

Vem comigo!

O que é Home Office de fato?

O Home Office é uma forma de trabalho em que o profissional desempenha suas atividades fora do ambiente físico da empresa ou organização.

Com o avanço da tecnologia e a facilidade de acesso à internet, essa modalidade de trabalho tem sido cada vez mais adotada por empresas de diversos segmentos.

Muitas atividades de escritório, que exigem apenas que o trabalho seja feito em programas de computador, como planilhas de excel, word e acesso à sistemas da empresa pelo navegador são perfeitas no modelo home office ,pois  são tarefas que não fazem diferença se o funcionário está na empresa ou trabalhando em casa.

Como funciona o Home Office?

Para trabalhar em Home Office, é necessário ter acesso à internet e aos equipamentos necessários para a realização das tarefas, geralmente, um computador pessoal ou fornecido pela empresa.

Além disso, é preciso ter disciplina e organização para estabelecer uma rotina de trabalho, definir um espaço adequado para o escritório em casa e manter a produtividade.

Regime híbrido

Algumas empresas podem exigir um regime híbrido, também chamado de parcial de trabalho em home office, seja por conta de necessidade de pessoal no ambiente da organização, seja por preocupação da saúde mental de seus empregados.

Diferença entre Home Office e Tele trabalho

É importante destacar que o Home Office é uma subcategoria do teletrabalho, que engloba outras modalidades de trabalho remoto. 

Enquanto o Home Office é uma forma de trabalho realizada em casa, o teletrabalho pode ser realizado em qualquer lugar, desde que haja acesso à internet e aos equipamentos necessários.

Um CEO de uma empresa, por exemplo, pode executar suas rotinas de gestão conectado na internet do aeroporto, enquanto aguarda o horário de embarque do avião.

Quais os benefícios do Home Office?

Trabalhar em casa, fora da rotina padrão que a maioria da sociedade ainda enfrenta, traz inúmeros benefícios para o funcionário, vamos a eles:

Flexibilidade de horários 

Mesmo que o empregado faça o horário comercial, nunca será a mesma coisa que no modelo presencial.Isso porque ele já pode seguir com os compromissos da vida pessoal assim que bate o ponto no trabalho remoto.

O benefício é maior ainda antes do início da jornada, pois consegue descansar algumas horas de sono a mais, em vez de estar enfrentando horas de condução lotada.

Economia de tempo e dinheiro

O tempo e o dinheiro gasto com transporte público, além dos custos com alimentação fora de casa se torna um dinheiro a mais no bolso do empregador , que paga o benefício da condução e do funcionário também, pois sempre acaba gastando mais que seu vale refeição devido as coisas nas ruas serem muito caras.

Redução do estresse

Só de não enfrentar o deslocamento de ida e volta ao trabalho já é um grande ganho na redução do stress. Outro fator é ficar distante de eventuais pessoas tóxicas que possam existir no ambiente de trabalho.

Sem contar que você pode investir em um ambiente confortável para você trabalhar, como uma cadeira melhor, teclado e mouse ergonômicos e por aí vai!

Menos exposição a doenças contagiosas

Mesmo que surja uma nova pandemia futuramente, um modelo de trabalho home office maduro nas empresas poderá contribuir para que ela não seja tão letal quanto o coronavírus foi no ano de 2020.

Desvantagens do trabalho em home office

No início, o home office pode parecer mil maravilhas , mas ao longo do tempo podem surgir os seguintes problemas na vida de quem trabalha neste modelo remoto:

Dificuldade em separar a vida pessoal da profissional

Para trabalhar em home office, é preciso ter disciplina de separar as tarefas de cunho pessoal da profissional.

Não é à toa que saem notícias virais na internet de pessoas que são surpreendidas na câmera fazendo “coisas estranhas” que deveriam estar fazendo no horário de trabalho.

Devido à falta de limites, a pessoa acaba perdendo o direito ao teletrabalho, quando não a própria vaga de emprego.

Distrações e interrupções

Em alguns casos, o foco no trabalho em casa pode ser prejudicado devido a interrupções por conta de familiares, animais de estimação e outras distrações.

O ideal é que o empregado tenha um ambiente em que a porta possa ser trancada para que trabalhe sossegado e de forma produtiva.

Falta de convívio social

A falta de contato presencial com colegas e superiores durante muito tempo pode levar a sentimentos de isolamento, solidão e desconexão com a equipe e a empresa.

Aqueles funcionários que têm personalidade retraída também acabam prejudicados,pois a falta da interação com outras pessoas acaba sendo uma barreira para o seu desenvolvimento.

Por esse motivo, muitas empresas adotam regime híbrido de trabalho remoto a fim de evitar esses problemas psicológicos.

Excesso de carga de trabalho

Há quem pense que trabalhando em home office, vai trabalhar menos, mas isso tem se mostrado muito contrário!

Principalmente para aquelas pessoas que exercem cargo de chefia! A fim de entregar um trabalho (que nunca acaba) , acaba sempre excedendo seu horário e quando vai ver, trabalho muito mais do que devia e o pior: às vezes sem remuneração!

Falta de suporte técnico

Se a pessoa ainda não é muito familiarizada com tecnologia, pode sentir um  stress ou angústia de não conseguir ajuda imediata para resolver seu problema.

Sem contar que isso acaba reduzindo sua produtividade, o que pode culminar em feedbacks negativos pela falta de conhecimento ou proatividade. Tudo isso contribui negativamente para a carreira do empregado.

Problemas de comunicação

A comunicação por chats e e-mails não é a mesma que a falada presencialmente e podem acabar gerando mal entendidos nos trabalhos das equipes, portanto é preciso saber lidar com isso.

A importância da saúde mental no trabalho home office

A saúde mental é um aspecto fundamental no trabalho Home Office. Por se tratar de uma modalidade de trabalho solitária, é comum que o profissional sinta ansiedade, estresse e outros problemas de saúde mental.

Para evitar esses problemas, é importante estabelecer uma rotina de trabalho e manter um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Além disso, é fundamental cuidar do bem-estar emocional e físico, praticando atividades físicas, alimentando-se bem e buscando ajuda profissional caso seja necessário.

Esse tema também já foi assunto em uma matéria publicada pela BAND em seu canal do Youtube, confira:

Conclusão

Como visto, o trabalho em home office traz benefícios e desafios para quem trabalha nessa modalidade.

Para uma melhor adaptação neste modelo de trabalho, é preciso que as empresas treinem e conscientizem seus funcionários sobre tudo que envolve o trabalho em home office.

O estabelecimento de metas para manter o benefício do trabalho, por exemplo, é uma medida interessante para engajar o empregado a ser produtivo e focado, mesmo que longe da estrutura presencial da empresa.

Uma vez que a sua saúde mental não seja boa para manter esse modelo de trabalho, não hesite em comunicar a medicina do trabalho da empresa e buscar ajuda profissional.

Espero que tenha passado uma visão completa sobre o trabalho em home office!

Nos encontramos numa próxima!

Foto de principal do artigo de: Tima Miroshnichenko